jak wygląda

[...] sezonu codzienny trening na piasku). Chciałbym się dowiedzieć co bym musiał zrobić żeby moje mięśnie brzucha były bardziej widoczne(tzw. sześciopak). Dziwi mnie to że jak patrze w internecie na osoby, które mają taki poziom tkanki tłuszczowej jak ja (6%) to ich brzuch wygląda praktycznie idealnie. W tej chwili mam chodzę na siłownię 3 razy [...]

Wliczaj z jabłek, wgl z owoców. Co do planu to zależy jak wygląda reszta... najlepiej byłoby rozpisać cały plan.

[...] ja mam dobry kosciec jesli chodzi o gore, ale niestety biodra mnie tutaj skreslaja. a odnosnie tego czy widac ze sie cwiczy. ja spotkalem sie z takim stwierdzeniem, ze jak jedziesz na czysto to tego nie widac, i cos w tym jest. owszem jak ktos sie przyklada i wyglada lepiej jak zwykly kowalski to bedzie cos widac, ale zeby fest to wygladalo [...]

zalezy jak teraz wyglada Twoja dieta...

mac - więc czemu każdy zawodnik i nie zawodnik używa wino jako jeden z podstawowych saa na redukcji skoro "srednio się nadaje"? ;-) nie znam zawodnika używającego wina na masie. Na redukcji większosć używa. Co do wysuszania stawów - kiedy ćwiczysz największymi cięzarami i starasz się dodawać kg na sztangę? na redukcji czy na masie? czy wino brane [...]

[...] kierunku oprócz ilości tłuszczu na biodrach, która nie chce się dać zrzucić , mam dość szeroko rozstawione biodra, ale chyba to nie jest kwestia budowy? Jakieś wskazówki jak zrzucić te nadwyżki? Z przodu nie wygląda to jeszcze najgorzej, ale z tyłu jest tragedia :( Zmieniony przez - wojtask12 w dniu 2015-02-02 15:03:12 [...]

witam. mam wyniki LH I FSH (są chyba w normie) FSH= 2,8 1,5-12,4 LH= 3,5 1,7-8,6 to wyniki z tamtego tygodnia Estradiol 31 w normie Prolaktyna 16,3 4,0-15,2 H Testosteron 117,70 280-800 L jak to wyglada?

Kiedyś te urządzenia były większe. Obecnie pod względem wielkości nie różnią się one znacznie od telefonów komórkowych. Zarówno pod względem wagi jak i gabarytów. Przyczepią Ci to do paska do spodni lub zawieszą na szyi. tutaj masz przykład jak to wygląda w praktyce: https://kredos.pl/holtery-ekg Ważne aby badanie było obiektywne, dlatego staraj [...]

na zdjęciu wygląda jak by miał ze 3 mety pomimo, że ledwo dosięga do grzejnika :) sry za offtop

Panowie, Enan Galenika - jak to teraz wygląda ?, jest też prolongatum jelfa do wyboru ale cena x2 większa. Chyba jednak Prolo bym zgarnął ;-) Spoko cena zaporowa - ale pewnie się wlaśnie na to zdecyduje musze skompletować resztę i zobaczyć jak to finansowo wychodzi.

Panowie, Enan Galenika - jak to teraz wygląda ?, jest też prolongatum jelfa do wyboru ale cena x2 większa. Chyba jednak Prolo bym zgarnął ;-)

Panowie, Enan Galenika - jak to teraz wygląda ?, jest też prolongatum jelfa do wyboru ale cena x2 większa.

Witam ! Tak jak w temacie, potrzebuje waszej pomocy odnośnie budowania masy mięśniowej. Wrzucam zrzut z potreningu.pl jak to u mnie wygląda dotychczasz i teraz moje pytanie do Was co zrobić, co dodać, żeby przybierać na masię potrzebuje okolo 3000 kcal Zaznaczam, że nie mogę, jajek, orzechów, (mleka chyba też) Waga : 75.9 Wzrost 183 Przepraszam [...]

A co jeśli osiągniesz najlepsze proporcje sylwetki przy 66.5 kg albo 67.4 ? Dalej będziesz dążyć do 64 kg na wadze (pomijajac fakt ze jak staniesz na innej wadze to pokaże Ci coś innego ;) ) moja waga nawet nie drgnela odkąd zaczęłam ćwiczyć a sylwetki nawet nie da się porównać ;) poza tym nie da się ukryć ze jak ćwiczyłas siatkówkę to byłaś [...]

A co jeśli osiągniesz najlepsze proporcje sylwetki przy 66.5 kg albo 67.4 ? Dalej będziesz dążyć do 64 kg na wadze (pomijajac fakt ze jak staniesz na innej wadze to pokaże Ci coś innego ;) ) moja waga nawet nie drgnela odkąd zaczęłam ćwiczyć a sylwetki nawet nie da się porównać ;) poza tym nie da się ukryć ze jak ćwiczyłas siatkówkę to byłaś [...]

Może chodziło o przysiad Bułgarski, z jedną nogą z tyłu na podwyższeniu? Jeśli nie, to szacun %-) I jak Seba - wygląda spokojnie na więcej niż 70cm

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263fe304b70d42959ae1fff394999cc6.JPG Na wstępie pragnę podziękować mojej prowadzącej Martuccy za poświęcony czas oraz wspaniałe treningi (jak zawsze się nie zawiodłam - sponiewierały mnie konkretnie). Dziękuję również wszystkim doradzającym, kibicującym, wspierającym oraz odwiedzającym, a w szczególności Rionowi za [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263fe304b70d42959ae1fff394999cc6.JPG Na wstępie pragnę podziękować mojej prowadzącej Martuccy za poświęcony czas oraz wspaniałe treningi (jak zawsze się nie zawiodłam - sponiewierały mnie konkretnie). Dziękuję również wszystkim doradzającym, kibicującym, wspierającym oraz odwiedzającym, a w szczególności Rionowi za [...]

Trzeba pamietac tez ze Diaz jest z kategorii nizej I byl undersized. ma wielkie jaja I wypadl swietnie. Z kolei ta walkavpokazala jak bardzo Silvy style opiera sie na kontrach I jak wyglada gdy przeciwnik nie napiera. Diaz nie atakowal to wygladal czasem jakby nie mial pomyslu. Oczywiscie wygral zasluzenie ale bed fajerwerkow. Ale to Nick [...]

[...] trzecie pyt) Jaka jest szansa na to, że ta fałdka to nie faldka tylko skóra, która została po redukcji która nastąpiła latami (gdyż schudłem ogólnie.) tu troche sie martwie ale to raczej nie realne bo ta fałdka wygląda jak fałdka i tak jest chyba przy duzych liczbach. ZA WSZELKĄ POMOC JESTEM WDZIĘCZNY I ZA TO, ŻE TO FORUM WGL ISTNIEJE ;)